冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方式，冬瓜与其他瓜果分歧的是，不含脂肪，而且含钠量极低，有益尿排湿的功能，冬瓜减肥法能够使人快速瘦下来，由于冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质可以或许无效的抑止糖类转化成脂肪，别的冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不外的食物了。
红枣味甘性温，在这碗汤里能够无效的中和掉其它几味料的寒性，不至于对身体形成毁伤。别的，红枣富含卵白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，此中维生素C的含量在果品中名列前茅，有天然维生素丸之美称。减肥的同时，别忘了弥补维生素，包管身体的根基养分需求，这才是健康的减肥。
