宝妈育儿每天必修课，这5门你知道吗？每天吃5份水果蔬菜，保证饮食平衡和身体健康，这是英国人非常熟悉的公益宣传主题。
现在，有智囊认为“每日5份”这个概念和模式也适用于推广良好的育儿经：只要把每天吃5份蔬果改成父母每天必做的5件事。
宝妈育儿每天必修课
名叫CentreForum的智囊机构最新发表的报告声称，要想孩子成才，襁褓时就要开始下功夫。
报告称，一个人成年后事业和生活的成就，跟幼年时的家庭环境直接相关，但这并不等于穷人家的孩子必然没出息，而家境富裕的孩子必然前途远大。
关键在于父母对孩子的养育；而在婴幼儿时期的早期干预比后来在学校的“矫正性”努力有效得多。
报告作者帕特森（Chris Paterson）归纳出好家长每日必做的5件事：
- 给孩子念书15分钟；
- 跟孩子一起在地上玩10分钟；
- 不开电视，跟孩子交谈20分钟；
- 经常表扬孩子，用积极的态度对待孩子；
- 保证孩子的饮食营养充分。
父母都希望孩子有出息，但许多家长不懂怎么养育孩子最有效。
帕特森说，政府应该发起和倡导好家长每日必修5门课的公众教育活动，通过一系列具体的、容易掌握和做到的小事，使家长逐渐掌握良好的育儿经。
育儿必修课
宝妈们在育儿过程中，每天都面临着各种挑战和学习，以下是一些育儿的必修课程，帮助宝妈们更好地照顾宝宝和自己：
- 喂养知识： 宝妈们需要了解宝宝的喂养需求，包括母乳喂养和人工喂养。了解母乳喂养的技巧、频率、喂养姿势等，以及如何正确冲泡奶粉和喂养人工奶。
- 睡眠管理： 睡眠对于宝宝的成长发育至关重要。宝妈们需要学习建立良好的睡眠习惯，包括制定固定的睡眠时间、创造安静舒适的睡眠环境等。
- 卫生保健： 宝妈们需要学习如何正确给宝宝洗澡、更换尿布、清洁肚脐、修剪指甲等基本的卫生保健知识，确保宝宝的健康和舒适。
- 情绪管理： 宝妈们需要学习如何有效地管理自己的情绪，在面对宝宝哭闹、吃奶困难等问题时保持耐心和冷静，以及如何有效地缓解自己的压力。
- 发育监测： 宝妈们需要密切关注宝宝的发育情况，包括体重增长、头围、身高等指标的监测，及时发现和解决发育中的问题。
- 社交互动： 宝妈们需要与宝宝建立良好的情感联系，通过亲密的肌肤接触、眼神交流、语言互动等方式促进宝宝的社交和情感发展。
- 安全防护： 宝妈们需要了解如何确保宝宝的安全，包括防止意外伤害、正确安装婴儿床和婴儿车、选择安全的玩具等。
- 自我护理： 宝妈们需要学会使用宝妈护肤品和合理安排自己的生活和休息时间，保持良好的营养和健康的生活方式，以应对育儿过程中的各种挑战。
以上是宝妈们在育儿过程中每天都需要掌握的一些知识和技能，通过不断地学习和实践，宝妈们可以更好地照顾宝宝，并享受到育儿过程中的乐趣和成就感。