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新手爸妈别着急,7步骤有效解决新生儿夜晚哭闹

新生儿夜晚哭闹
新生儿夜晚哭闹

我的宝宝怎么老是在半夜哭?是不是那里有毛病?哭不停会不会造成伤害?新生儿夜啼似乎是许多父母必经的梦魇,其实所有新生儿都会在半夜哭,而且绝大部分是正常的,父母只要有耐心,面对宝宝哭闹时做该做的检视,并依照宝宝的特质给予适当的安抚,就能度过特别爱哭的阶段。

新生儿夜啼多属正常,医院小儿科主治医师郑弋表示,夜啼的情形通常在宝宝出生后的第5周最明显,最多可能1天至少哭上2小时,一直到满3个月才会逐渐减少。

新生儿每天大约有16小时的睡眠时间,一直持续到6个月后减少到14小时。出生3个月前的宝宝们每次睡眠都非常短暂,每一次睡眠由2~3次的睡眠周期(新生儿每次睡眠周期约为60分钟,成年人约为90分钟)组成,大约为3 ~4小时,所以宝宝们看似都是睡睡醒醒,中间醒着时大部分为哭,加上新生儿胃排空很快,所以半夜吵着要喝奶的机会很多,即使到满3个月,还是有二~三成的宝宝会在半夜哭着要喝奶,有七~八成宝宝到了这个阶段才会一觉到天亮。

哭,宝宝的沟通方式几乎所有新生儿都有在半夜哭闹的经验,而其中绝大部分是没有原因的。对婴儿而言,他(她)们还未学习如何冷静,也不会表达,「哭」是唯一的一种沟通与讯息传达的方式,所以面对宝宝半夜哭,父母不需过度紧张,有时是因为肚子饿,宝宝等得不耐烦才会哭;有时是宝宝睡眠受到干扰如周遭环境太吵、太热或灯光太亮而引起,所以父母不要认为自己的小孩比别人爱哭,在宝宝一哭闹时,只要确定不是因疾病而造成,不需感到焦虑不安。

7步骤.有效解决宝宝夜啼书田诊所小儿科陈永绮医师表示,宝宝半夜哭个不停,常常让许多爸妈手忙脚乱不知所措,医师建议可以依照以下7个简单步骤来判断宝宝哭泣的原因,并给予适时地安抚与处理,让宝宝可以安稳地入睡。
1. 宝宝的哭声是否异于平常白天时的哭声。
2. 看看宝宝是否饿了,通常喂饱后自然会安静下来。
3. 检查尿布是否湿了,若有,应更换新的尿布。
4. 观察宝宝的表情、肢体动作以及体温。
5. 检查是否有尿布疹、蚊子咬或皮肤起疹子等问题。
6. 营造安静及舒适的环境,灯光柔和,或哼歌给他听,放点音乐让他有安全感。
7. 拍拍他,让宝宝静下来,如超过15~20分钟仍安抚不下来,宝宝极有可能是
因为身体不适所以哭泣,这时就有送医的需要。

安抚后仍未改善,需送医如果已完成所有该检查的项目,宝宝还是哭不停,就要怀疑是否生病,爸妈可以观察宝宝的作息是否和平时差很多,包括:喝奶、睡眠等,并检查是否有发烧、食欲不振、呕吐、便秘、抽筋等情形。

新生儿夜啼的情形很常见,安抚的方式也不同,有些宝宝爱哭纯粹是个人的特质;有些要人抱、要人陪;甚至也有宝宝只要父母带出去散散步,或开车外出兜一圈就不哭;或是睡觉时要握住熟悉的物品(如:熟悉的毛巾、小被子或玩偶等);或怕黑,需要有些灯光才能入睡。由于每个宝宝的特质与个性不同,所以爸妈需要多花点时间与耐心去慢慢摸索与了解自己的宝宝,久了,妳将会用最适合宝宝的安抚方式来改善夜啼的状况。

爸妈应该学习「做记录」既然每个新生儿都会半夜哭,那么,家长要应付夜啼的宝宝,最重要的课题是学习如何与宝宝互动,并学习如何安抚他,郑弋医师特别提供爸妈一个好方法「做记录」,将宝宝每天什么时候睡觉、喝奶、哭,做完整的记录,一段时间后,可正确掌握宝宝生活的规律,抓住孩子的调,例如:在宝宝还没哭之前,妈咪就可以先喂奶。

作息应规律爸妈也可以在固定的时间让宝宝知道要做什么,让他习惯规律的生活,例如晚上关了灯,拍拍他的时候就表示该睡觉了;或是每次哄宝宝睡觉时就将他包起来,让他知道这是要睡觉的讯号。要特别提醒爸妈注意的是安抚宝宝时,千万不要抱到宝宝入睡后再放到婴儿床,正确的方式应该是哄到静下来就放到床上,让他练习如何安抚自己。

父母情绪应稳定,陈绮医师也特别强调,宝宝可以感受到父母的情绪,所以家长在照顾时要注意控制自己,不要动不动就表现出厌烦或急燥,这样只会恶性循环,让宝宝更不安,如果照顾得很疲累,最好换人照顾,或许情况就会获得舒缓。

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