生小孩养小孩这件事，说来跟创业极为相似，最大的不同点，这些育儿科学你知道吗？或许是因为受到社会结构限制及驱动，以致大多数的创业故事都从男性视角出发，而大多数的育儿心法都是女性观点。
这些育儿科学你知道吗
我们采访了八位儿童发展研究人员，他们的研究主题多种多样，包括早期经历对大脑发育的影响和全球分享态度，以获取他们有科学依据的建议，帮助您的孩子减少抱怨、学习更多知识，并在应该睡觉时睡觉。
让宝宝入睡的秘诀是什么？
任何在晚上辗转反侧、焦虑的头脑因财务恐惧或个人忧虑而奔腾的人都知道，压力和睡眠是不相容的。对于婴儿来说也是一样的。在最近一项针对一岁儿童的研究中，Amanda Tarullo 和博士生 Charu Tuladhar (GRS’20,’20) 发现，皮质醇（一种压力荷尔蒙）水平较高的婴儿需要更长的时间才能入睡，而且睡眠时间也更少整个晚上。
“婴儿期的生物压力会导致婴儿睡眠不足，这一点很重要，因为充足的睡眠对婴儿的大脑发育、情绪和健康至关重要，”波士顿大学大脑和早期体验实验室主任塔鲁洛说。
但这些小孩子又不需要偿还抵押贷款，也不需要取悦老板，那么是什么让他们彻夜难眠呢？他们父母的压力可能是罪魁祸首。
“我们知道，当父母长期承受生物压力时，”副教授塔鲁洛说，“在情感上关心孩子会更加困难，他们的孩子也会承受更高水平的生物压力。”
塔鲁洛的研究还着眼于其他早期经历如何塑造大脑和身体的发育。最近由博士生 Ashley St. John (GRS’19,’19) 领导的一项研究揭示了社会经济地位与需要注意力的任务表现之间的联系。“贫困影响了生命早期的大脑活动，”塔鲁洛说。“这项研究强调了在儿童早期、大脑快速发育的时期进行干预的必要性，以使儿童为成功做好准备。”
塔鲁洛说，虽然父母可能无法控制孩子环境的各个方面，但偶尔给自己休息一下可能会带来很大的好处，并为每个人带来更平静的夜晚。
“自我保健没有任何自私或放纵的成分。父母照顾好自己的情绪健康是绝对必要的。”
婴儿到底有多聪明？
当父母夸耀他们的婴儿是非凡的天才，夸耀他们的孩子已经能跟上对话或猜谜游戏时，我们都礼貌地倾听，私下里翻白眼。但研究表明，这些自豪的说法可能有道理，婴儿可能比我们想象的更聪明。
在思维发展实验室，梅丽莎·M·基贝（Melissa M. Kibbe）研究幼儿如何学习处理周围的世界，从他们如何记住物体到他们是否能够预测其他人的行为。在最近的研究论文中，基贝发现，即使在会说话之前，婴儿就开始对物体（手机、玩具、书籍）进行分类，并表现出基本的算术能力。
“我对了解人类认知的基本结构非常感兴趣，”助理教授基贝说，他的研究主要针对五个月至七岁的儿童。“婴儿从很小的时候就开始关注真正重要的事情，这些事情实际上可以帮助他们学习。”
她说，更深入地了解我们如何积累知识可以帮助为孩子们创造更好的学习环境和课程。例如，她说，我们对计数、计算和其他数学技能的天生倾向可以“帮助孩子们以后学习正规数学”。
基贝说，在那之前，新父母以及他们持怀疑态度的朋友们可以牢记一个关键信息：“我们需要从一开始就给予孩子更多的信任；孩子们做事、学习和理解的能力比我们想象的要多。这确实可以改变我们与他们互动的方式，以及我们让孩子接触新想法和新知识的方式。”
家长可以加速孩子的语言发展吗？
作家兼顾问、 《着迷：与人相处的成功科学》一书的作者凡妮莎·范·爱德华兹 (Vanessa Van Edwards)表示，最好的 TED 演讲，即获得数百万次观看的演讲，都有一些共同点。演讲者经常移动双手，范爱德华兹说这让观众更容易吸收他们的信息。波士顿大学自闭症研究卓越中心教授兼主任海伦·塔格-弗鲁斯伯格说，这也是家长们可以使用的一个技巧。她发现父母用来强调口语的手势可能有助于促进孩子的语言发展和词汇量。
泰格-弗鲁斯伯格对自闭症谱系障碍儿童的情况特别感兴趣。在 2020 年 12 月对有患这种疾病风险的婴儿进行的一项研究中，她发现，与父母经常做手势的婴儿相比，父母经常做手势的一岁孩子到三岁时词汇量会更好。后来的一篇研究论文表明，对于没有发展为自闭症的婴儿来说也是如此。（Tager-Flusberg 鼓励想要参与未来项目的父母保持联系。）在这两项研究中，观察到父母在短暂的自由玩耍期间与孩子互动。
父母与婴儿的早期手势交流，尤其是指向和展示手势，是孩子以后语言的重要预测因素。——海伦·泰格-弗鲁斯伯格
“父母与婴儿的早期手势交流，尤其是指点和展示手势，是孩子以后语言的重要预测因素，”泰格-弗鲁斯伯格说。“对于所有儿童的父母来说，无论是否患有残疾或有残疾风险，在与婴儿或幼儿交流时，你的手势和口语对于指导语言发展尤其重要。”
你必须回答所有这些“为什么”吗？问题？
为什么天空是蓝色的？为什么恐龙还没有存在呢？人为什么会死？为什么，为什么，为什么。作为父母，这是一个令人筋疲力尽的成人仪式：充斥着各种问题，其中许多问题将日渐衰落的高中科学知识推向了极限。黛博拉·凯莱门表示，尽管人们很容易拒绝好奇的孩子，但不断的询问是孩子们建立对复杂世界的理解的方式。当父母为年幼的孩子提供丰富甚至复杂的答案时，他们就为他们的终身学习奠定了更好的基础。
“我对所有父母的建议是尽可能多地尝试解释事情，”儿童认知实验室教授兼主任凯莱门说。“如果你无法解释，请诚实地面对，并尝试一起寻找答案。”
凯莱门研究儿童和成人如何学习思考世界，尤其是自然世界，其目标是改善教育。她还是《头发如何进化成瘦鼻子》一书的作者，这是一本关于自然选择的儿童图画书。
在最近的一项研究中，凯莱门发现二年级和三年级的学生可以解决一些棘手的问题，例如生物变异和物种起源，甚至许多成年人也很难解决这些问题。她还发现，小孩子们已经被不准确的先入之见所困扰——例如，下雨可以帮助花朵生长——他们在学习新东西时必须努力抛开这些先入之见。一旦根深蒂固，这些想法就会一直持续到成年。凯莱门说，她的研究结果表明科学教育不应该等到初中或高中。
“我们应该让幼儿有机会从小就接触有趣的、重要的科学思想，这样他们就能为日后的解释和探究打下基础。”
如何培养善良、有思想的孩子？
孩子不是天生的分享者。进化使它们对那些抢夺它们最喜欢的玩具的人进行报复，当有人得到更多的冰淇淋时它们会抱怨。公平和社会认知（我们如何学会与他人相处）方面的专家彼得·布莱克（Peter Blake）表示，好消息是，我们可以教会他们表现得友善。
在最近的一篇论文中，布莱克社会发展和学习实验室的博士后研究员纳迪亚·切尔尼亚克（Nadia Chernyak ）测试了幼儿是否会自然地回报帮助他们的人。如果同伴给了他们一张贴纸，当他们有额外的东西时，他们会分享吗？他们不会——但如果有人偷了他们的贴纸，他们很快就会寻求报复。“我们尝试了多种方法让孩子们表达感激之情，但始终失败，”副教授布莱克说。“唯一有效的一件事就是给他们讲一个关于孩子们报恩的故事。之后，他们也回报了这种积极的行为。”
布莱克还研究了世界各地对公平的不同态度，包括来自不同国家的孩子分享糖果的可能性有多大。他发现，如果交易中对方得到的糖果比他们多，大多数人都会拒绝糖果的提议。但随着年龄的增长，包括加拿大和乌干达在内的一些国家的儿童（墨西哥、秘鲁或塞内加尔除外）也拒绝了对同龄人不利的糖果。布莱克说，这表明，虽然一些心理能力已经进化到根深蒂固，但其他心理能力，包括分享，是通过文化习得和塑造的。
“仍然可以通过要求孩子从孩子的角度出发来鼓励他们分享，”布莱克说。“孩子们以及许多成年人常常对自己的优势感到非常满意，以至于他们根本不会考虑那些拥有较少优势的人。”
如果父母不幸福，孩子也会不幸福吗？
英国诗人菲利普·拉金 (Philip Larkin) 在 1971 年的《This Be The Verse》中并没有抑制他所认为的父母的恶毒影响。拉金警告说，他们把你搞得一团糟（尽管他选择了一个比“混乱”更丰富多彩的词）：“他们可能不是故意的，但他们确实这么做了。/他们用他们的过错填满你/并添加一些额外的东西，只为你”。
波士顿大学生物行为和社会情感发展实验室主任尼古拉斯·瓦格纳表示，科学并不支持拉金的愤世嫉俗。作为一名助理教授，他研究家庭关系和社会环境如何影响儿童的思想、行为和心理健康。他的研究旨在展示“这种影响是如何展开的，以及父母可以通过哪些方式促进积极的发展。”
父母在讨论共同经历时使用的语言类型提供了一个框架，通过该框架，孩子们可以获得反思和发展这些共同经历（无论是积极的还是消极的）所需的工具和技能。——尼古拉斯·瓦格纳
在最近由博士生 Caroline Swetlitz（CAS’16、GRS’25）领导的一个项目中，瓦格纳和他的团队研究了母亲抑郁症对儿童发展的影响。他们发现，当父母直接深入地谈论他们的经历时（研究人员称之为详细回忆），他们的孩子会受益。他说，无论父母是在工作压力中挣扎还是与伴侣争吵，同样的开放态度也适用。
瓦格纳说：“父母在讨论共同经历时使用的语言提供了一个框架，孩子们可以通过该框架获得反思和发展这些共同经历（无论是积极的还是消极的）所需的工具和技能。”
听到成年人谈论他们生活中发生的事情或看到他们解决冲突可能是一件积极的事情，告诉孩子可以有效地处理困难的情况。
瓦格纳还提醒父母和愤世嫉俗的诗人，美好时光也很重要，而且可能比糟糕时光更有影响力。一点点的爱和几分钟的关注——他建议父母每天为孩子留出 15 分钟不受干扰的时间——会大有帮助。
家庭如何共同度过压力时期？
当一个孩子生病了——病得很重——他们的家人就会团结在他们周围。日常生活和角色发生变化：父母在医院的时间可能比在家的时间更多。但是那些留下来的兄弟姐妹，仍然在上学，仍然在应对成长的日常考验吗？
2018 年，助理教授克里斯汀·朗 (Kristin Long)共同主持了一次国际儿童健康专家峰会，探讨维持患有严重疾病（尤其是癌症）的年轻人兄弟姐妹心理健康的新方法。他们的建议发表在 2020 年《发育与行为儿科杂志》上，其中包括让兄弟姐妹参与基于家庭的社会心理筛查、在亲属护理期间监测他们的健康状况，以及将他们与社区支持资源联系起来。
但波士顿大学儿童与家庭健康实验室主任朗表示，这对家庭来说也有更广泛的教训——即使是那些没有患有慢性病的孩子的家庭。
“我敦促父母将家庭视为一个系统，其中的变化或压力会影响所有成员，”她说。“当家庭中存在压力源时，父母可以承认其他家庭成员也会感受到这种影响。他们可能会对孩子说：“我知道这种情况也影响了你，这对你来说一定很难受。” 承认可以大有帮助；父母并不总是需要为孩子解决问题。”
朗还在研究家庭和文化动态与慢性病和残疾相互作用的其他方式。在最近的一项研究中，Long 和博士生 Monica Gordillo (GRS’23,’23) 研究了种族如何影响父母对自闭症的态度，发现基于文化的耻辱使拉丁裔母亲更难接受孩子的诊断。
“我们的研究旨在促进更多以家庭为中心、文化响应的心理保健和医疗保健模式。”
当孩子感到害怕时，如何帮助他们勇敢？
当你还是个孩子的时候，有很多东西值得害怕，从床底下的怪物到校园恶霸。“有些焦虑是自然的——这是人类的一种自然情绪，”临床心理学家、《勇敢成长：帮助孩子克服恐惧、压力和焦虑的专家策略》一书的作者唐娜·平卡斯(Donna Pincus) 说。她建议父母不要“赶走焦虑情绪。一旦你不再逃避它，焦虑就会开始下降。”
平卡斯是波士顿大学儿童和青少年恐惧和焦虑治疗项目的教授兼主任，她职业生涯的大部分时间都致力于将认知行为疗法和早发性焦虑症等主题的研究转化为用户友好的技术和技巧，以帮助孩子应对恐惧。她说，一些养育方式，尤其是那些带有批评或命令的养育方式，与焦虑的增加有关。
相反，她建议家庭在面临焦虑时给予表扬，而不是命令克服焦虑，在自己被压力压垮时树立良好的应对策略，并建立一个勇敢的阶梯。这种引起焦虑的情况的等级制度可以让家庭逐步减少恐惧：例如，不要强迫孩子在舞台上唱歌，而是让他们先在家里在父母面前唱歌，然后在另一个亲戚面前唱歌。当他们勇敢地迈出每一步时，父母都会用表扬来奖励孩子，重新训练他们年轻的大脑并减轻焦虑。
“这些看似简单的策略可能会带来令人难以置信的变化，”平卡斯说，他最近开始了一项研究，比较临床医生主导和自我指导的护理对被诊断患有焦虑症的儿童的影响。
尽管许多家长和服务提供者可能会想寻求药物来帮助害怕的孩子，尤其是那些担心的不仅仅是害怕黑暗或在学校戏剧中主演的孩子，但平卡斯说：“有许多基于技能的方法可以帮助患有焦虑症的孩子。父母不应该责怪自己，你可以做很多事情来改变它。”