对手做一动作成癌症克星(1

  现在的人对于健康养生已经越来越重视,无时无刻的在想着怎样将自己的身体状态调整好,怎么能够去除病灾是非常重要的,甩手功就是一种比较食用的养生功法,可以起到防癌的作用,下面小编就来带你了解一下,甩手功应该怎么练。

  《甩手功》这套功法极期简单,就是双腿微屈站立,目微闭,双手展开,稍用力将两臂前后甩动,每天坚持半个小时以上(当然时间越长越好。)传授这套甩手功法的本意是增强大家的气血能量,舒通经络,调节放松身心。

  这套功法源于《易筋经》,易筋之意,就是把弱的筋变成强的筋,把病的筋变为壮的筋,甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉,使其受到刺激而起伸缩运动,同时不断的甩手会扩张胸肺,增强血液在体内甚至是微血管的循环,直至人体未梢,在气血快速流通作用下,一些坏死的细胞、体内垃圾就会被排出。

  甩手功法可以治疗很多疾病,对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌的人,每天甩手2000余次,坚持3个月后再去复检,竟然发现癌细胞已基本消失,病情得到控制。从现代医学角度来说,甩手时可使全身肌肉松驰,血液就会加速顺畅流通全身,一些病变的癌细胞就会被血液中的杀死细胞吞噬掉。

  一些肩膀酸痛的人,在坚持甩手一段时间后,疼病毛病全无,这些都是因为通过甩手打通了人体的奇经八脉,使气血更加流畅,“通则不痛,痛则不通”,所以说甩手运动是最简单可随时随地的一项运动方式。

  现代医学证明,活动过少会使脏器过早衰弱,还将导致中枢神经系统和内分泌系统发生变化,这种变化使得人的情绪不稳定和新陈代谢发生障碍,导致许许多多之病症产生。

  《吕氏春秋》:「流水不腐,户枢不蠹,动了。形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁。」运动能调畅气机,精气流通,增强体质!

  古代人神医华佗曾说:「人体欲劳动动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。」早、中、晚,一日三次,每次甩手五分钟、十分钟、或十五钟,量力而为,以避免肩膀韧带与肌肉受伤,长期练甩手功当可延年益寿。

  现在社会上流行的养生保健功法是「达摩易筋甩手功」能促使内脏血流通畅,增强新陈代谢功能,防止体内细胞衰老更具预防感冒之功,可说是一种美好健身运动功法

  甩手功是有传承有系统的,值得学习甩手功的人好好研读,其所提的次数与要领更是要注意,否则虽是简易功法也会造成身体的伤害。

  资料来源:;《吕氏春秋》、《真本易筋经》、《秘本洗髓经》、《达摩大师悟性论》。

  易筋甩手功,属于道家之导引强身治病之安乐延年法门,乃外护功法,与华陀之五禽戏,及达摩之易筋经,张三丰之太极拳,同为强身治病、练形换形之助道品。达摩易筋经第十二卷中,不少节均曾提及之,但早已失传。其治病之种类甚多,尤以慢性病,其见效之速与收功之宏,实不下于易筋、太极拳与五禽戏等多种拳术及动功,切不可以其简易而轻忽之也。甚有谓其反属中老年人并与慢性病及因虚弱亏损而引起之病症,几无有不治无有不愈者!

  甩手特点是「上虚下实」动作柔和,精神集中,两手摇动。这样可以改变体质上盛下虚 (比如高血压,头部发热、四肢冰冷)的状态,使下部坚固,上身轻松,疾病自去。

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