喝水方式不对，你会亲手“毁掉”自己的肾！我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化。据最新调查：追其原因，不良饮水习惯是肾病第一成因。
喝水方式错误
“毁肾”的三大饮水习惯1口渴再喝水
口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号。
长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。2饮料当水喝
常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。3长期喝浓茶
浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。每天8杯水，医生不跑腿
正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在疾病。
正确的喝水方式
以下12种喝水方法，医生经常喝，你也试试它。
1. 补肾养肝：枸杞泡菊花
肝肾不好的人，容易感到疲劳，并且双眼会发干。
用枸杞泡菊花，早晚各一杯，连续喝一周，能有效排出肾毒。
还能增强肝脏解毒能力，你会发现不仅疲劳感消失，记忆力还能提高不少。
2. 心脑血管：醋泡黑豆
秋冬季节是心脑血管的高发季节，教你一个管用小方法：
把黑豆先煮熟，然后捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天早晨饭后吃一勺。
对心脑血管有非常好的作用，已有数万人使用，效果超好。
3. 手脚冰凉：红豆加红糖
红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗。
连续一周，轻松告别手脚冰凉！对脸上色斑也管用。
4. 女人痛经： 红枣玫瑰花
许多妹子会有不同程度的痛经症状，不仅难受有时还很尴尬！
有一个小妙方，你不妨试试：用红枣泡玫瑰花。
早晨用热水泡着喝，不仅消除痛经，而且对月经不调也有不错的效果。
5. 口腔溃疡：蜂蜜加食盐
把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次。
口腔溃疡就能完全好。它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果。
配合外用眼霜，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都在用这个方法。
6. 皮肤瘙痒：蜂蜜加金银花
用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。
如果皮炎湿疹引起的瘙痒，配合外用，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。
7. 急性腹泻：大蒜加胡萝卜
把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟。
喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹泻停了就别喝了，以防引起便秘。
8. 慢性鼻炎：核桃加生姜
锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。
这个方法对面部抗衰也不错，但是想彻底去掉面部皱纹，可以用精华液，不仅能快速消除皱纹，还能预防皱纹的产生。
9. 关节炎症：白醋加蜂蜜
把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服。
一天2次，连喝一周关节炎症消失，这个方法对灰指甲也有不错效果。
如果有灰甲可以用灰甲清，脚气就用足宝粉·，连续泡几次就能完全好。
10. 心情抑郁：玫瑰花泡水
秋冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。
喝玫瑰花茶还能祛痘，连续用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，如果肌肤敏感用甘草面膜·，十多天就能完全好 。
11. 风寒咳嗽：花椒炖梨
把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以。
对风寒咳嗽很有效，还没有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。
12. 风寒感冒：红糖姜水
生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖。
煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。
养生秘诀都在水里补肾养肝：枸杞泡菊花心脑血管：醋泡黑豆手脚冰凉：红豆加红糖
女人痛经：红枣玫瑰花
口腔溃疡：蜂蜜加食盐
皮肤瘙痒：蜂蜜加金银花
急性腹泻：大蒜加胡萝卜
慢性鼻炎：核桃加生姜
关节炎症：白醋加蜂蜜
心情抑郁：玫瑰花泡水
风寒咳嗽：花椒炖梨
风寒感冒：红糖姜汤
肾病作为一种高发病，会让整个家庭陷入危机，为了您和家人的幸福，一定要健康饮食，养成良好的喝水习惯！
看完以后，别忘了告诉你的朋友，传递一份健康，传递一温暖。
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文章标题：喝水方式错误，你会亲手“毁掉”自己的肾！
