喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾!

我国现有肾病患者近亿人,已占到全球三分之一,并趋于年轻化。据最新调查:追其原因,不良饮水习惯是肾病第一成因。
“毁肾”的三大饮水习惯
1
口渴再喝水

口渴时,身体细胞已经脱水,是中枢神经发出的求救信号。

长期如此,肾脏排毒能力会大大降低,导致肾病发生。

2
饮料当水喝

常年把饮料当水喝,饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出,尿液中钙含量随之增多,继而形成肾结石。

3
长期喝浓茶

浓茶中的茶碱能迅速利尿,促使人体毒素加速到达肾脏,破坏肾小球及肾小管,损伤肾功能。

每天8杯水,医生不跑腿

正确的喝水方式,不仅能防止肾脏病变,还能提前消除潜在疾病。

以下12种喝水方法,医生经常喝,你也试试它。

1补肾养肝:枸杞泡菊花

喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 1

肝肾不好的人,容易感到疲劳,并且双眼会发干。

用枸杞泡菊花,早晚各一杯,连续喝一周,能有效排出肾毒。

还能增强肝脏解毒能力,你会发现不仅疲劳感消失,记忆力还能提高不少。

2心脑血管:醋泡黑豆

喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 2

秋冬季节是心脑血管的高发季节,教你一个管用小方法:

把黑豆先煮熟,然后捞进碗里,倒上陈醋浸泡3天,每天早晨饭后吃一勺。

对心脑血管有非常好的作用,已有数万人使用,效果超好。

3手脚冰凉:红豆加红糖喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 3

 

红豆加红糖,煮熟后,每天早晨喝一碗。

连续一周,轻松告别手脚冰凉!对脸上色斑也管用。

4女人痛经: 红枣玫瑰花

喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 4

许多妹子会有不同程度的痛经症状,不仅难受有时还很尴尬!

有一个小妙方,你不妨试试:用红枣泡玫瑰花。

早晨用热水泡着喝,不仅消除痛经,而且对月经不调也有不错的效果。

5口腔溃疡:蜂蜜加食盐喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 5

 

把蜂蜜和食盐倒入杯子,用温水冲开,连喝2-3次。

口腔溃疡就能完全好。它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

配合外用眼霜,每天抹一抹,很快就消失,许多明星都在用这个方法。

6皮肤瘙痒:蜂蜜加金银花

 

喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 6

用金银花泡蜂蜜水喝,对皮肤瘙痒有很好的改善。

如果皮炎湿疹引起的瘙痒,配合外用,不仅快速止痒还能彻底恢复,多年的皮肤问题,最后用它好了。

7急性腹泻:大蒜加胡萝卜喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 7

 

把胡萝卜切片,倒入锅中,加2碗水,煮开后放大蒜进去,再煮5分钟。

喝上之后很快腹泻就会停止,但是记住,腹泻停了就别喝了,以防引起便秘。

8慢性鼻炎:核桃加生姜

 

喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 8

锅中加两碗水,然后放入核桃仁和姜片,煮沸后再煮5分钟,连续喝7-10天,就有很好改善。

这个方法对面部抗衰也不错,但是想彻底去掉面部皱纹,可以用精华液,不仅能快速消除皱纹,还能预防皱纹的产生。

9关节炎症:白醋加蜂蜜

喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 9

把蜂蜜、白醋倒入杯子中,用温水冲服。

一天2次,连喝一周关节炎症消失,这个方法对灰指甲也有不错效果。

如果有灰甲可以用灰甲清,脚气就用足宝粉·,连续泡几次就能完全好。

10心情抑郁:玫瑰花泡水

 

喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 10

秋冬季节,万物凋零,人很容易情绪低落,用玫瑰花泡茶喝就能改善。

喝玫瑰花茶还能祛痘,连续用二十多天,痘痘和痘印就能完全好,如果肌肤敏感用甘草面膜·,十多天就能完全好 。

11风寒咳嗽:花椒炖梨

喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 11

把梨洗干净,挖去核,填入花椒和冰糖,放进碗里,上锅蒸半个小时就可以。

对风寒咳嗽很有效,还没有副作用,老人孩子都能吃,有的人吃一天就好。

12风寒感冒:红糖姜水

喝水方式不对,你会亲手“毁掉”自己的肾! 12

生姜切成5片,也可以把片切成丝,锅中加2碗水,倒入姜片和红糖。

煮沸后冷到合适温度,趁热喝,连续喝2-3次,风寒感冒就好的差不多,比吃药强多了,还没有副作用,晚上喝效果最好。

养生秘诀都在水里
补肾养肝:枸杞泡菊花心脑血管:醋泡黑豆手脚冰凉:红豆加红糖

女人痛经:红枣玫瑰花

口腔溃疡:蜂蜜加食盐

皮肤瘙痒:蜂蜜加金银花

急性腹泻:大蒜加胡萝卜

慢性鼻炎:核桃加生姜

关节炎症:白醋加蜂蜜

心情抑郁:玫瑰花泡水

风寒咳嗽:花椒炖梨

风寒感冒:红糖姜汤

肾病作为一种高发病,会让整个家庭陷入危机,为了您和家人的幸福,一定要健康饮食,养成良好的喝水习惯!

看完以后,别忘了告诉你的朋友,传递一份健康,传递一温暖。

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