2024 国外奶爸育儿经验分享

本文是来自一个国外奶爸育儿经验分享，奶爸们了解有关儿童健康和发育的最新建议可能会让人不知所措。让我们面对现实吧；有时候，仅仅为了腾出时间用牙线清洁牙线就已经是一种胜利。 另外，不可能决定信任哪一项最新研究：你应该给你的孩子维生素吗？

国外奶爸育儿经验分享

科学研究仍在进行中，但科学共识可能会以蜗牛般的速度达成。但这些发现凸显了我们对儿童身心健康理解的主要新兴趋势，它们可能会帮助您养育更健康的孩子。

益生菌可以缓解绞痛

一项对小型研究的大型回顾发现，在三周的治疗期内，每天给绞痛婴儿滴益生菌罗伊氏乳杆菌，与服用安慰剂的婴儿相比，母乳喂养的婴儿每天哭泣和烦躁的分钟数显着减少。对于患有肠绞痛的配方奶喂养的婴儿，没有发现同样的益处。

为什么它很重要： “微生物组——生活在我们肠道中的好细菌和坏细菌的混合物——是一个令人兴奋的研究领域，”俄亥俄州哥伦布市全国儿童医院儿科教授、副教授 Alex Kemper 医学博士解释道。益生菌含有与我们肠道中的有益细菌相同或相似的微生物，可以排除致病细菌，并且还可以减轻炎症。母乳喂养的婴儿可能与配方奶喂养的婴儿有不同的肠道菌群。

虽然一些研究表明益生菌可能对各个方面都有帮助，从保护早产儿免受严重肠道感染到预防大龄儿童的湿疹，但其他研究尚未发现明显的益处。“我们距离说‘服用这种类型的益生菌来治疗这种情况’还有很长的路要走，”肯珀博士说。“目前，如果你的孩子需要服用抗生素，请与你的医生讨论选择抗菌谱最窄的抗生素，这样你就不会同时杀死好细菌和坏细菌。” 如果您想为自己挑剔的母乳喂养宝宝尝试罗伊氏乳杆菌，请咨询您的儿科医生。研究发现这种治疗没有任何害处，因此可能值得一试。

打屁股会造成持久的伤害

在《美国心理学家》的一项研究评论中，一个顶级专家小组得出的结论是，打屁股对儿童造成的心理伤害与击打、掌掴和其他造成疼痛的方式相同。打屁股也不会改善孩子在家里的行为，反而会增加老师报告的行为问题的发生率。与那些没有被打屁股的人相比，小时候被打屁股的成年人更有可能吸毒、酗酒和自杀。

为什么这很重要：当孩子行为不端时，打他屁股仍然是一种令人惊讶的常见做法。一项估计发现，80% 的父母偶尔会这样做。“父母可以依靠他们的养育方式。他们说，‘这就是我父母所做的，结果我还不错，’”美国儿科学会家长顾问兼发言人大卫·希尔 (David L. Hill) 医学博士指出。“所以我告诉他们，‘我很高兴你这么做了！但我们现在有更多关于更好的做事方法的信息。’”去年，美国儿科学会发布了措辞最强烈的政策声明，称打屁股可能会造成伤害父母不应该打孩子。希尔博士建议，尝试以建立而不是破坏你们之间关系的方式来引导孩子的行为。“表扬你喜欢的行为，尤其是当那件事对你的孩子来说很难的时候。你越多地引起人们对好的事情的关注，你就会看到越多的好东西。”

大麻残留在母乳中

五十位经常吸食大麻的哺乳妈妈向加州大学圣地亚哥分校的妈咪奶母乳研究生物储存库捐赠了母乳样本。根据《儿科》杂志的一项研究，在母亲最后一次报告使用大麻后的六天内，63% 的样本中都发现了 THC（四氢大麻酚）的痕迹，THC 是大麻的主要精神活性成分。

为什么它很重要：现在美国和加拿大越来越多的州将大麻合法化，妈妈们可能会认为大麻是一种相对无害的减压方式。另外，一些孕妇用它来缓解孕吐。但四氢大麻酚喜欢与母乳中丰富的脂肪分子结合。“对于接触大麻对婴儿大脑发育的影响几乎一无所知，”肯珀博士说。“这项特殊的研究是第一个开始寻找基于证据的答案的研究之一。” 尽管母乳样本中的四氢大麻酚含量较低，但大麻仍然残留在体内，因此使用大麻后抽吸和倾倒并不是一个可靠的策略。目前，美国儿科学会建议您谨慎行事，不要在怀孕或哺乳期间吸食大麻。

花生粉可以预防危及生命的反应

研究表明每天服用少量花生蛋白粉可以让 4 至 17 岁严重过敏的儿童逐渐增强对花生的耐受性。根据《新英格兰医学杂志》发表的一项临床试验，经过大约 12 个月的治疗，三分之二的孩子能够忍受相当于吃两颗花生的量，且症状不超过轻微。

为什么它很重要：对于对花生过敏的孩子来说，生日聚会或偶然遇到错误的饼干可能意味着去急诊室的可怕之旅。这项研究的治疗方法是首个旨在预防过敏性发作的治疗方法。“这并不意味着对花生过敏的儿童能够坐下来吃一罐花生酱，但这可能意味着，如果他们把手伸进装有里斯的袋子里，就不会出现危及生命的反应。将糖果放入其中，”儿科医生兼《新英格兰医学杂志》的编辑研究员安吉拉·卡斯特拉诺斯医学博士说。仍然存在担忧和问题：治疗组中的一些孩子出现明显的过敏反应，需要医疗干预和密切的医疗监督。医生也不知道孩子们是否需要终生继续接受花生蛋白治疗以保持耐受性。该制造商正在等待 FDA 批准以处方形式销售这种花生粉，这些花生粉将按照由医生监督的特殊方案提供给儿童。

女孩的痛苦不像男孩那样受到重视

研究成人受试者观看了同一段视频，内容是孩子在学前检查中收到手指刺伤后的不安反应。影片中并不清楚孩子的性别，那些认为孩子是“萨缪尔”（男孩）的人认为这个孩子比那些认为自己看到“萨曼莎”（女孩）的人更痛苦。耶鲁大学的研究人员将这种差异归因于刻板印象，例如“男孩更坚忍”和“女孩更情绪化”。

为什么这很重要：哎呀。先前的研究发现，医生对成年女性疼痛的治疗方式通常与男性不同。尽管是初步研究，但该研究表明这种差异可能开始得太早了。由于小孩子通常缺乏描述他们痛苦的词汇，因此其他人对其情绪的准确解释尤为重要。

诚然，推翻父权制可能需要一段时间。但希尔博士说，意识到这种偏见可以帮助您成为自己孩子的更好的倡导者。“没有儿科医生早上起床后会说，‘我会以不同于女孩的方式治疗男孩的疼痛。’” 但医生也是人，当我们解释任何个别患者的情况时，我们可能会带来各种各样的假设。父母可以做的最重要的事情之一就是告诉医生，“我了解我的孩子，她通常不“就像这样。她几乎从不抱怨。她是那种从自行车上摔下来然后笑着站起来的孩子。” 作为儿科医生，我们非常相信这种说法。”

父母的行为可以缓解或加剧孩子的焦虑

研究超过 100 名 7 至 14 岁患有焦虑症的孩子接受了认知行为治疗（帮助他们学会挑战自己的担忧想法），或者他们的父母在每周的咨询课程中接受关于应对孩子焦虑的策略的指导，例如减少给孩子发的令人安心的短信数量。根据《美国儿童与青少年精神病学学会杂志》上的研究，治疗父母在降低孩子的焦虑水平方面与直接治疗孩子一样有效。

为什么重要：三分之一的儿童在成年之前会经历临床上显着的焦虑症。虽然治疗和药物治疗是非常有效的治疗方法，但这项研究反映出人们对父母在帮助孩子更好地应对方面可以发挥的作用越来越感兴趣。“这是有道理的。父母对孩子的影响甚至比最好的治疗师还要大，”华盛顿特区 MedStar 乔治敦大学医院儿童和青少年精神病学部门主任马修·贝尔医学博士说

慈爱的父母可能会因过度包容而无意中加剧孩子的焦虑，该研究的咨询课程解决了这个问题。“如果你的孩子害怕狗，你可能会过马路避开一只狗。如果他害怕黑暗，你可能会坐在他身边直到他睡着，”比尔博士说。虽然这可以立即缓解压力，但它也会告诉您的孩子，一定有真正值得恐惧的事情，而他无法独自应对。相反，最好帮助孩子走出他的舒适区：例如，鼓励他靠近那只友好的金毛，并在他这样做时赞扬他的勇敢。

与您交谈可以培养孩子的语言技能

麻省理工学院的认知科学家测试了 4 至 6 岁孩子的语言能力，并记录和分析了孩子和父母在家里如何聊天。影响孩子语言成绩的最大因素是他或她与成年人来回交流的次数，而不是在家中听到的单个单词的数量。

为什么它很重要：杜克大学桑福德公共政策学院的研究教授、《发展心理学》的编辑詹妮弗·兰斯福德博士说，人们曾经认为孩子们只是通过无意中听到大量语言来学习语言。这项研究是一系列证据的一部分，这些证据表明与孩子进行良好的日常对话是最重要的。兰斯福德博士说：“从婴儿期开始，当你与孩子交谈时，孩子们比他们只是被动地听，能更好地学习语法、词汇和理解。” 最丰富的对话是在孩子的引导下进行的。例如，如果您的孩子说：“汽车！” 在此基础上回答：“是的，那是一辆红色汽车。你看到一辆蓝色汽车吗？”

年龄较小的孩子更有可能被诊断出患有多动症

研究：许多州规定孩子进入幼儿园的截止日期是 9 月 1 日。这意味着那些在截止日期前八月出生的人可能比九月生日的同学年轻近一岁。《新英格兰医学杂志》上的一项研究使用了超过 400,000 名儿童的保险数据，发现这些州的 8 月出生的孩子被诊断和治疗 ADHD 的比率高于 9 月出生的同龄人。

为什么它很重要：过去几十年来，多动症发病率不断攀升，专家们不知道这种趋势是否部分归因于过度诊断。当孩子们进入学校并且观察他们与同龄人的行为时，这种情况通常首先变得明显。“评估多动症可能很棘手。老师、家长和医生共同努力做出诊断，”卡斯特拉诺斯博士说。6 岁而不是 5 岁对于能够安静地坐着会产生很大的影响，因此，对于年龄较小的孩子来说，在发育上合适的“裤衩”似乎是一个行为问题。“这项研究表明，我们在做出诊断和治疗决定时需要考虑年龄，”卡斯特拉诺斯博士说。但在考虑是否要等到开学前，这些发现不应被视为让所有孩子穿红衫的理由。

HPV 疫苗的好处是显而易见的

研究显示人乳头瘤病毒 (HPV) 是一种性传播感染，可导致尖锐湿疣以及宫颈癌、阴茎癌和其他癌症。辛辛那提大学研究人员在儿科领域进行的一项研究在十多年来跟踪了 1,600 名少女和年轻女性，发现接种疫苗的人 HPV 感染率降低了 81 %。

为什么它很重要：这种疫苗已经存在 13 年了，但许多家长仍然对他们眼中的新人持怀疑态度。“他们告诉我，他们不想让自己的孩子成为小白鼠，”希尔博士说。尽管建议 11 至 12 岁的男孩和女孩（甚至年仅 9 岁）接种疫苗，但只有 43% 的青少年已完全接种疫苗。《儿科》杂志主编、医学博士刘易斯·福斯特 (Lewis First) 表示，这项研究提供了令人放心的现实证据，证明其有效。“在青春期早期让你的儿子或女儿接种疫苗可以大大降低患某些癌症的机会。” 另一项研究表明，接种疫苗的孩子不太可能进行更早或更危险的性活动。换句话说，青少年并不将疫苗视为开始发生性行为或扔掉安全套盒的绿灯。所以去打疫苗吧。你没有什么可失去的。

额外奖励您还应该了解的 5 项小型研究

隐藏负面情绪并不总是一件好事。

华盛顿州立大学 的一项研究发现，当妈妈和孩子一起完成一项令人沮丧的乐高任务时，如果妈妈以健康的方式表达自己对这项任务的负面情绪，而不是试图隐藏它们，孩子们会更加乐观。所以放弃那种盲目乐观的行为吧。孩子们会察觉你的情绪，当你试图表现得好像一切都很好时，事情会变得很混乱。

音乐可以让你们的联系更加牢固。

是时候启动 Spotify 了！根据《家庭传播杂志》发表的一项研究，与父母一起听音乐长大的孩子在成年后与父母的关系更好。

 科学表明，花更多时间在户外的孩子是更快乐的成年人。

夜间醒来的情况并不落后于其他一岁的孩子。

一项儿科研究发现，43% 的 1 岁儿童晚上仍然无法连续睡眠 8 小时。（你并不孤单！）令人放心的是，夜间醒来的人在认知、语言和运动发育方面与熟睡的同龄人处于正常水平。

女孩们更喜欢将食物分开。

如果胡萝卜碰到土豆，孩子们常常会感到害怕，科学表明性别偏见可能在起作用：哥本哈根大学的一项研究发现，7 岁和 8 岁的女孩更喜欢单独吃食物，而不是混合吃，但是男孩们不在乎。也许男孩们更饿了？

印刷书籍促进父母和幼儿的互动。

没有什么比苏斯博士最喜欢的折角了。密歇根大学的一项研究发现，当父母和幼儿一起阅读纸质书而不是电子书时，他们的交谈和互动会更多。当从屏幕上阅读时，父母不太可能对故事情节提出问题或发表评论。