对于不常徒步登山、不必背负重装备的大部分户外爱好者而言，假日来趟轻松的步道或轻、中度强度的徒步登山活动，若使用到重装登山鞋其实有点大材小用，而且考虑到中、低海拔山区路面多为泥泞环境，且受到降雨、阔叶林等环境的影响，地面通常相当湿滑，穿着大底较硬的重装登山鞋穿越这些地形时，就有可能发生磨擦力不足而打滑的现象，因此选择一双包覆性完善、能够有效吸附反馈的中底，以及大底行抗湿滑性较佳的户外鞋，会是较适合郊山、中低海拔轻装 的装备，而La Sportiva登山徒步鞋即是相当适合中、低海拔轻装的户外鞋。
徒步登山户外鞋推荐
La Sportiva CORE HIGH登山徒步鞋的重量不算太重，以手上这双美规9号单只重量仅约435克，以登山徒步鞋来说并不算重，但它并不因为轻而忽略了对足部的保护性。CORE HIGH在包覆上有着较为完善的设计，除了拥有完整包覆至脚踝上方的较高鞋帮，以及鞋身脚踝处使用厚约14mm的泡棉做脚踝的固定，除此之外，踵部也使用较硬的材质作为防护，一并提升了对脚踝固定的功效。
本鞋款为了减轻重量，因此在鞋配件上动了一点无伤大雅的改变。首先是鞋带钩环仅有一对，且采用塑胶材质，但在脚踝部分拥有较高保护与固定的前提下，测试期间发现这对轻装徒步来说并无太大的影响，反而在鞋子的穿脱上相当的方便。另一个部分则是鞋面位于脚趾头的上方部位，并没有较硬的材质做保护，而权衡的弥补方案则是将鞋尖处做较大角度的上扬，并将大底的延伸厚度增加，以达到保护脚趾避免踢到硬物的效果。
La Sportiva CORE HIGH鞋身脚踝处使用厚约14mm的泡棉做脚踝的固定，鞋尖处做较大角度的上扬，也达到保护脚趾避免踢到硬物的效果。
鞋带钩环仅有一对，且采用塑胶材质，有效减轻了重量，在鞋子的穿脱上也相当的方便。
La Sportiva CORE HIGH技术结构
La Sportiva CORE HIGH登山徒步鞋采用了新的Gore-Tex Surround技术，由包覆整个鞋身的内部，达到更佳的抗水透湿效果。Gore-Tex Surround能够有效地阻隔水的入侵外，该创新技术在底部的部分採用开放型的结构，因此能够更快将鞋内的湿气与热气排出，以确保穿着时的舒适度，而为了配合Gore-Tex Surround技术，CORE HIGH也发展出Nano Cell的网状鞋面结构，与Gore-Tex Surround相辅相成，有效维持鞋室内的干爽与舒适。
Gore-Tex Surround技术透过开放型鞋底的结构，提供了更高效率的透气效能，提供了绝佳的穿着舒适度。
Nano Cell的网状鞋面结构，与Gore-Tex Surround相辅相成，有效维持鞋室内的干爽与舒适。
鞋底参数
本款鞋采用Impact Brake System技术与5mm鞋齿的Vibram大底，由楔形鞋齿的排列，提升制动力与反馈力道，此外，大底橡胶的邵氏硬度除了鞋跟部位约为72度外，其余部位则是较软的68度，较Vibram传统鞋底75至80稍软(注)，这不算太硬也不会太软的大底设定，能够兼顾一定程度的支撑力与对地面磨擦力，加上稍深鞋齿提升对泥地抓地力的配置，更能有效应付中、低海拔地面容易湿滑与泥泞的情形，当然遇上大石块上的薄泥与细青苔还是请留意脚步。
注：邵氏硬度为橡胶材质的软硬计数单位，数字从0~100。数字越大硬度越高，对地面磨擦力有一定影响。
Impact Brake System的鞋齿排列提供了良好的泥地抓地力，此外，沾泥的现象也较为轻微。
除鞋跟黄色区域是较硬的橡胶外，其余大底都介于邵氏硬度68度左右，较软的质地也提供了良好的地面磨擦力。
测试期间正逢笔者脚踝韧带受伤复健期间，因此在行走时若没有足够支撑与保护，走起路来是相当不舒服的，故这次对La Sportiva CORE HIGH登山健行鞋的测试，在脚踝部分的保护便相当地有感。本款鞋能够有效地将脚踝包覆与固定，而且是包覆至脚踝的上方，这使得笔者在行走时可以避免因行走时重心转移而造成的侧向施力，进而减少脚踝疼痛感，故大胆推估，若脚踝正常的情况下，本鞋款将能够提供使用者更为舒适的活动性与保护性。
在抓地力的部分，本鞋由改良过的Vibram大底，着实有效提高了对中、低海拔环境的地面抓地力，不论是行走在石阶、泥地或木栈道，就算是下雨过后的地面，以慢步行走的方式都有相当不错的抓地力，但碍于脚踝不适的影响，暂且无法在此提供如慢跑、快走方面的抓地情形，但综合以往多双鞋款的测试经验以及实质数据来看，本款鞋的抓地力，应可说是徒步鞋中最适合地形环境的一款。
适合中低海拔的户外鞋
唯一较为让笔者比较在意的，反而是透湿性。会这么说并非指本款鞋的透湿排热性不佳，反倒是测试期间，本款鞋尽管在湿冷的地区，穿着时仍能保持鞋室相当干爽舒适的感受。在意的点是本鞋款鞋身采用Nano Cell的网布鞋面结构，因此当遇上泥、沙沾黏后，若没有清洁干净，极有可能影响透湿与排热的效果，但这也仅是推测，并无实际数据可供参考。而这问题也非无解，其实只要适时将鞋面清洁干净，庸人自扰的问题也就不在话下了。
La Sportiva CORE HIGH登山健行鞋拥有较高的包覆与保护性，以及能够应付中、低海拔湿热气候与地形，且重量也称得上轻盈，结合了安全、舒适、抓地力、支撑力与轻盈度等优异表现，因此La Sportiva CORE HIGH徒步登山鞋可称得上最适合中、低海拔轻户外的鞋。
穿着La Sportiva CORE HIGH徒步登山鞋漫步在雨后的步道上，仍有着相当称职的抓地性。
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