怀孕后因为新陈代谢的添加和激素排泄的变化，孕妈妈的眼睛会遭到影响而呈现一些心理上的改变，让孕妈妈感应不适，具体有以下几种：泪液排泄量削减、呈现干眼症、看近物时昏黄不清、角膜弧度厚度改变，原先配戴合适的眼镜变得不再合适等
眼睛有一层泪液膜（由内向外别离为黏液素层、水液层、油脂层），笼盖在角膜及结膜之上，次要功能是庇护眼球概况并润滑眼球。怀孕期间，因为结膜杯状细胞遭到激素的影响而削减，导致黏液素层的排泄也因此削减，粉碎了泪液膜的平均分布。到了怀孕晚期，约有80％的孕妈妈会由于水液层排泄不足而有泪液排泄量削减的现象，进而形成干眼症
角膜的敏感度在怀孕期间会变得比力差，容易影响角膜反射及庇护眼球的功能。值得留意的是，孕妈妈因为皮脂腺排泄添加、激素改变等要素，眼睛会比日常平凡更容易堆积脏工具，若是疏忽了洁净工作就可能导致发炎。更糟的是在角膜敏感度降低的环境下，有时不太容易发觉炎症，致使无法及早处置。不外这种现象不会不断具有，凡是在产后一段时间就能够恢复一般
怀孕期间孕妈妈体内的水分添加，角膜及晶状体内的水分含量添加，导致眼睛的屈光形态发生变化，从而会影响到本来的目力度数。一般来说，眼睛屈光形态的改变在怀孕晚期会比力较着，但目力度数的改变不会很大，约在100度以内，所以凡是不需要从头
别的，孕期也不适合佩带隐形眼镜。怀孕后汨液排泄削减，角膜的厚度平均添加约3%，且越到怀孕末期，角膜厚度添加越较着。隐形眼镜的透气程度再好，也会影响角膜对氧气的接收，若是孕期继续戴隐形眼镜，将添加角膜缺氧程度，容易发生急性角膜毁伤。另一方面，隐形眼镜护理液一般会标明“妊妇忌用”，持久利用隐形眼镜的护理液可能会对宝宝有不良影响
1.留意维生素A、B1、B2、C的弥补；多晒太阳、多做缓和的户外活动、晒太阳，对眼睛视细胞和角膜的很有益处
2.削减阅读、看电视及电脑等用眼时间。怀孕时眼睛特别容易感应委靡，孕妈妈不克不及过度用眼，用眼1小时后最好歇息10分钟，并多看远方、多歇息，削减眼睛的不适感
3.多吃富含水分的食物、生果蔬菜，及时弥补水分，充实赐与身体所需的养分滋养
4.连结优良的工作姿态，而且留意防止眼委靡。工作需要利用电脑时，连结双眼平视或轻度向下凝视显示屏，可使颈部肌肉轻松，并使眼球表露于空气中的面积减小到最低。避免长时间持续操作电脑，凡是持续操作1小时，歇息5～10分钟。歇息时能够看远处或做眼保健操，建议显示屏到双眼的距离为50～70厘米
5.孕妈妈最好每2～3个月进行一次眼睛查抄。怀孕期间，眼睛油脂层的排泄物会添加，孕妈妈可利用蘸了清水的棉花棒清理睫毛的根部，以削减传染
部门女性在怀孕前就患有疾病，如糖尿病、高血压、肿瘤等，而这些疾病有可能由于怀孕导致病程改变，间接会对孕妈妈的眼睛形成影响
对患有糖尿病的孕妈妈来说，怀孕期间的血糖不太好节制。血糖若是节制不良，很容易对眼睛形成危险，发生糖尿病视网膜病变。因而按期进行眼睛查抄是有需要的
对于孕前就患有高血压或怀孕后呈现怀胎高血压的孕妈妈，可能会呈现眼睛的病变，如高血压视网膜病变、视网膜血管出血、视网膜剥离等。孕期的血压节制很主要，若是节制适当，这些病变凡是在产后就会改善
若是孕妈妈本身有肿瘤，如脑下垂体肿瘤、血管瘤等，则可能由于孕期的激素改变导致肿瘤变大而压迫视神经，影响眼睛的功能
2.《妈妈宝宝》杂志社编著,将好孕进行到底,山东科学手艺出书社,2009.05
3.胡祖斌，肖梅主编,关爱孕妈咪 孕期及产后保健,湖北科学手艺出书社,2012.09
4.康佳编著,完满怀孕每日一课 彩读大糊口,中国纺织出书社,2010.01
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文章标题：准妈妈如何应对眼部不适
