寶媽合理利用時間指南(2021 最新)

寶媽合理利用時間指南?沒有當媽媽以前,對於育兒生活甚至是婚姻生活的想像,都是充滿粉紅愛心泡泡,美好而溫馨!真正進入了之後,也不是說沒有過粉紅泡泡,而更多的時候是活生生血淋淋的戰鬥人生啊!原來小孩半夜會又哭又大便!!

沒有當媽媽以前,對於寶媽育兒生活甚至是婚姻生活的想像,都是充滿粉紅愛心泡泡,美好而溫馨!真正進入了之後,也不是說沒有過粉紅泡泡,而更多的時候是活生生血淋淋的戰鬥人生啊!原來小孩半夜會又哭又大便!!原來生了兩個以後互相毆打比互相擁抱來得頻繁!!原來小孩的問題會隨著成長不斷進化,破了一關還有一關!!

寶媽合理利用時間指南

寶媽合理利用時間指南

讓孩子養成好的作息習慣,讓孩子的作息習慣固定下來是掌控時間的第一步。只要孩子作息時間固定,媽媽的時間就變得可控了,可以安排自己的事情。這一點一定要孩子跟媽媽一同堅持,不能說一套做一套。

每天早上做當天日程安排

寶媽合理利用時間指南

每天早上把所有的事情排序,哪些是今天必須做的;那些事可以放到明天的;哪些是重要的,哪些是不重要的。一等重要事項,時間是固定好預留的,比如接送孩子;其他事項再根據時間和重要程度安排先後。合理利用時間,把重要的事情放在最高效的那個時間段。

留出整段時間做最重要的事

寶媽合理利用時間指南

媽媽的整段時間從哪裡來? 當然是寶寶睡覺的時間!所以,要獲得整段時間,晚上就要與寶寶同步入睡,早上提前早起。這段時間就可以用來做一些可以自己喜歡的事來提升自己。

一舉兩得,時間翻倍用

做一些簡單的家務活時,可以用“一邊…一邊“的方式。你可以一邊拖地一邊聽書,可以一邊煮麵,在水還沒開之前,一邊清潔竈臺,準備碗筷。還可以一邊聽歌一邊洗澡一邊敷面膜。“一邊…一邊…”的方式讓時間密度提高的同時,平淡生活似乎增加了更多可能性。這種高效,會讓你收穫成就感,讓你的能量滿起來,最重要的是,你會更加認可自己,收穫更多自信!

做足準備,親子時光可以更有趣

寶媽合理利用時間指南

如果你想讓孩子陪你一起做你想做的事,一定要提前給孩子營造一個好玩的環境,能夠讓她集中注意力不過分打擾你自己還玩的開心。譬如一起做瑜伽,媽媽和孩子一人一個。 媽運動,孩子模仿,媽媽運動的過程中會一直和孩子互動。

積少成多,巧妙利用碎片時間

寶媽合理利用時間指南

寶寶3歲以前,大多數時間都會粘着你,尤其是在室內。在寶寶醒着的時候,你的時間都是屬於他的,那麼,如何“偷”點時間呢?確保周圍環境安全的情況下,可讓寶寶自由活動一會,這時間可以用來看一些育兒書籍。家裡親戚來陪寶寶玩的時候大可是你偷懶的時候啦。

尋找支撐,讓自己行動更有力

加入身邊的寶媽羣。共同的身份角色會讓你們的心更近,最重要的是,在你需要搭把手的時候,線下的寶媽會給你一定的幫助。甚至你可以深度超連結,實現共同夢想。

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