280天胎教计划培养好孕气

280天胎教计划培养好孕气，虽然胎教的成效难以用科学方式来证明，但是根据临床上的医学观察却也都间接证明了胎教的确有其意义存在，坊间流传的胎教法更是无奇不有，不过胎教最基本的宗旨，便是要让肚子里的胎儿有一个良好、愉快的成长环境，如此一来，胎儿便能获得充足的营养及感受到妈咪的爱意，自然就能头好壮壮、聪明满点。

胎教计划

虽然胎教的成效难以用科学方式来证明，但是根据临床上的医学观察却也都间接证明了胎教的确有其意义存在，坊间流传的胎教法更是无奇不有，不过胎教最基本的宗旨，便是要让肚子里的胎儿有一个良好、愉快的成长环境，如此一来，胎儿便能获得充足的营养及感受到妈咪的爱意，自然就能头好壮壮、聪明满点。

培养好孕气

胎教虽是自古流传，不过由于研究执行上的困难，胎教始终难有科学的根据，其功效也难以数据化。双和医院妇产科主治医师仇思源表示，胎儿在子宫中是否具备学习能力，国外的研究论证也是正反兼具，不过，可以确定的是，即使在子宫中有学习的能力，也不代表在怀孕过程中给予许多刺激，宝宝一出生就会拥有惊人的语言能力，反而似乎察觉不出胎教的效益，也就是因为胎教的成效不容易观察，专家学者对于胎教的成效也都持保留态度。

广义的胎教

不过，仇思源医师认为，广义的胎教，就是让胎儿在健全的环境下成长发育，不要让胎儿接受到负面的刺激，如此就可以算是良好的胎教！至于坊间流传的众多胎教法，只要不要过度刺激，且是妈咪充满爱意的对胎儿的关怀，自然会对胎儿的成长有所助益！

胎儿的脑部发展与胎教胎教最大的目的，在于加深妈妈和胎儿之间的亲密关系，怀孕第4～5个月后，胎儿的身体器官也将趋于完整，视觉、听觉也逐渐成熟，对孕妈咪的言语便会开始以活动手脚来作为反应。
仇思源医师表示，虽然很难在产前就推论出胎儿在子宫里是否具有意识，但出生时的反射反应，像是抱起来脚会一直蹬，这就代表大脑尚未发育完成，虽然胎儿的大脑约20周左右会开始出现皱褶，但仍持续发育中，而此种反射动作也会到直延脑、前脑、小脑等发育完成才会消失。

虽胎儿在子宫内是否有意识的答案各自不一，但，潘景宾医师则认为，提早提供胎儿视、听觉与本体觉的刺激，刺激越多仍有助于胎儿脑部神经的联结。

胎教迷思Q&A

胎教迷思Q&A「胎教」一词对许多孕妈咪来说，应该一点也不陌生，但，到底胎教的真实性以及是否真的需要按表操课地执行，对许多孕妈咪来说，心中不免会有一些疑惑，以下将针对三项最常见的问题，由仇思源医师与潘景宾医师来为您一一详细解答。

Q1．胎教到底有没有用？

A：仇思源医师指出，在怀孕过程中，妈妈若是能维持良好的心情，十分注意饮食健康，并且和胎儿有良好的互动，在胎儿出生后，接触到妈妈的身体，的确能使焦躁的情况稳定下来。

仇思源医师表示，若要找出胎教的原理及成效，从西医的观点来看，孕妇本身生理变化对胎儿产生的影响的确可以解释胎教的作用。例如：妈妈生气时，血管会收缩，并且刺激不好的内分泌生成，像是肾上腺皮脂素，而这种激素会通过胎盘影响到胎儿，若妈妈常处于这样的情绪下，就容易生出低体重儿，这就可说是不好的胎教，因为妈妈让胎儿处于不良的生长环境，而对发育有所影响。

Q2．什么时候要开始执行胎教？

A：胎教到底要什么时候开始才能达到最大的成效呢？是不是要等宝宝的听觉发育完成后、又或是要等宝宝的触觉有了进展？潘景宾医师则认为，其实要做好胎教，从计画怀孕就可开始，因为情绪会无时无刻地影响自己的生理状况，若是常常处于紧张、压力的情绪中，排卵会变得不正常，也就不容易受孕；更可能因此影响到卵子的品质，进而影响胎儿。因此，在有计画怀孕时，就要开始调养自己的身体与情绪，让自己保持在最佳状态，孕妈咪懂得稳定自己孕期的情绪，其实就是最佳的胎教表现。

Q3．胎教会不会吵到宝宝？

A：仇思源医师表示，胎儿的睡眠是有周期性的，不过从平均结果来看，胎儿约有20％的时间是处于熟睡状态，60％～70％是处于浅眠时期，浅眠持续的时间会比熟睡来得长，剩下的才是清醒时间，医师通常也会建议孕妈咪可以依照胎动的时间来执行胎教，一方面，可让胎儿感受并吸收到较多的胎教；另一方面，也不会打扰到胎儿的生理时钟，若是胎儿较没有动静时就代表他可能处于睡眠状态，孕妈咪也不需要为了执行胎教，努力拍打肚皮，要将胎儿吵醒，这反而会成为负面的刺激，而执行胎教的时间也不宜维持太久，不论是何种胎教法，一次约5～10分钟即可。