如何生个正常宝宝，注意孕期环境中的危机

现在社会压力太大，不是很富裕的家庭一般只有一个孩子，每一个孩子的诞生都是家里最大的期待与希望，但是如何生出一个健康、聪明、没有畸形的宝贝，是每个待产父母最大的焦虑！而如何避免环境中的危机伤害胎儿？也是每位准爸妈需要知道的！

现今的研究发现，绝大多数的不幸其实都是可以预防的。尤其对于孕妇从一怀胎开始，除了避免照X光、吃药之外，谨慎的饮食及避免环境的污染，是避免胎儿异常的主要方法。

◎食物：挑选无污染的食材在怀孕的初期，胎儿对于环境荷尔蒙的敏感度，是一般成年人的数千倍！极其微量的环境荷尔蒙就可以造成新生儿智力低下、畸形、癌症、矮小等不幸的后果。因此，准妈咪们需要谨慎的挑选无污染的食材，而主要的环境荷尔蒙（如戴奥辛、多氯连苯），通常容易溶解在油中，所以摄取肉、蛋或鱼的时候，要特别小心！

铅、汞对胎儿及孕妇的危害之前分别在北部与南部连续爆发鸭子、鸭蛋、羊肉受到戴奥辛污染的事件，可知台湾本土的食材还是有相当的风险！而这类污染含有铅，尤其女性在怀孕时对铅特别敏感，若暴露于含铅的环境中，可引起不孕、流产、早产、死胎，及婴儿铅中毒（铅脑症）。

此外，环境荷尔蒙的污染也含有「有机汞」，有机汞对发育中的胎儿尤其危险！因为这类型的汞毒性很强，可以通过胎盘；而且汞被吸收得很快，却无法有效地排除，于是聚积在发育中胎儿的脑部。接触到大量有机汞的胎儿，出生时可能会出现类似脑性麻痹、痉挛或其他动作异常等情形。

根据调查，发现多吃鱼者（含汞平均值是3.68毫克/公斤）是不吃鱼者（含汞平均值是0.55毫克/公斤）的6倍！而哺乳期的婴幼儿，其高神经系统未发育，因此肠胃道吸收铅、汞的能力，比成人对铅、汞的感受性更强！另外也有研究指出，孕妇身体汞含量高，容易早产！

◎水：三卤甲烷对胎儿及孕妇的危害King等人分析5万个死胎案例，报告指出自来水中的三卤甲烷，与孕妇的流产有关；且可能造成先天性畸婴、婴儿体重不足等现象。避免孕妇暴露于三卤甲烷，可以有意义的降低风险。

2008年6月英国伯明罕大学贾柯拉教授，针对台湾将近40万名新生儿进行研究，发现即使水中三卤甲烷还在法规的限制内，还是会增加新生儿心脏出现破洞缺陷、唇颚裂、无脑症的机会。

◎空气：污染的空气会造成孕妇早产！澳洲的研究也发现，暴露在空气污染的超细微粒下，也会造成孕妇早产，所以住在大路边50公尺范围内的孕妇，都在风险的范围内。当然也不要在家里燃烧香、金纸、精油、蚊香等，如果担心家里的空气，也可以请专业的房屋健检公司去检查，就可以知道是室内的污染或是来自外面的污染了！

◎低频辐射：别在床头摆音响及手机！很多人习惯在床头摆满了音响、手机、充电座、电蚊香等电器。这些电器如果未经严格的电磁检验或是故障，就有可能泄出低频的电磁波。富路亚医师证实，在50赫兹的极低频电磁场，会影响老鼠（哺乳动物）精虫的分化及分裂。罗马的研究也指出，在极低频电磁场的作用下，雌性卵巢中的滤泡成长受阻。由此可知，这样的电磁暴露会造成不孕症的机率；而即使已经怀孕，电磁场的暴露也会增加自发性流产的机会。

所以为了要保护好家庭未来的宝宝，一套多面向，包含食物、空气、饮水、环境等针对孕妇的保护方案，实在是刻不容缓！